联医阳明院区精力科医生方勇骏指出，因睡觉困扰就医的病患中，有不少人在就诊前靠喝酒或吃安眠药来协助本身睡觉，但通过精力科医生诊察后发现，真实归于“原发性失眠”(找不到其它原因的失眠)只需不到1／10。

  方勇骏表明，医学上遍及承受“失眠”的界说是：持续性一个月以上简直天天无法入眠、睡觉中止或睡觉质量欠好。许多人认为本身“失眠”，但其实不是医学上确定的“失眠”。

  像许多人晚上不容易入眠，是因为“睡觉相位推迟”，他们的睡觉总时数并不比一般人少，仅仅“晚睡晚起”，一般产生在有熬夜习气的年轻人，这样的人可经医生辅导，从头树立睡觉规则。

  还有一些人忧虑自己睡不行，认为一天睡不到8小时便是失眠，其实计算上，成年人均匀睡觉时数只需略多于7小时，且年纪越大睡觉越短，这是天然老化的一部分，只需白日精力好，也没有问题。

  方勇骏表明，在台湾，安眠药是除胃药、感冒药外，一般人最常吃的药，但多数人常误认为吃安眠药会形成“痴呆症”，他解说，长时间服药确实可能使记忆力变差，但只需削减药量或停用，记忆力就会康复。

  我国施行高温补助方针已有年初了，可是多地规范已数年未涨，高温补贴执行遭受为难。

  本网站所刊载信息，不代表中新社和中新网观念。 刊用本网站稿件，务经文面授权。