这个公式经过年纪的十位数乘以9来核算性生活频率，其间乘积的十位数代表性生活周期的天数，个位数则代表在这个周期内的性生活次数。

  例如，20多岁的伴侣，依照这一个公式，10天内应有8次性生活；而30多岁的伴侣，则是20天内有7次，以此类推。

  这个公式源自《女人健康》杂志，有必定参考价值，但性生活的频率实则并无严厉规范或一致规则。

  热恋中的情侣或许频频互动，长时间伴侣则或许坚持较低频率，这均属正常。重点是，性生活不该成为担负，也不需与别人比较。抱负的频率应让两边在次日感觉精力充沛，无腰酸腿软等不适，且两边都感到满意和舒适。

  简而言之，性生活的最佳频率取决于两边的感触与需求，自我感触最重要。坚持适度，既不过度也不禁欲，方能享用调和的性生活带来的愉悦与密切。